Praxis
Psychotherapie
für Kinder & Jugendliche
Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis zum 21. Lebensjahr können in meiner Praxis eine Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapie in Anspruch nehmen. Ab 16 Jahren können sie sich auch selbstständig an mich wenden. Während der ersten Treffen (fünf probatorische Sitzungen) wird geklärt, ob eine Therapie notwendig ist und wie diese sinnvoll gestaltet werden sollte.
Es besteht Schweigepflicht, das heißt die Therapiestunden sind ein geschützter Raum. Die Inhalte, die in der Therapiesitzung zur Sprache und ins Spiel kommen, werden nicht weitergegeben. Die Inhalte der Eltern und Bezugspersonengespräche werden auch nicht an die Kinder und Jugendlichen weitergegeben, so dass ein abgegrenzter, freier und geschützter eigener therapeutischer Raum für Veränderung und Offenheit entstehen kann.
Supervision
Ich biete als anerkannte Supervisorin (Landespsychotherapeutenkammer Stuttgart) Einzel- oder Gruppensupervision für Menschen an, die im psychosozialen Bereich tätig sind. Ob im Bildungs- oder Gesundheitssektor, ob in humanitären Hilfsprojekten oder für TherapeutInnen:
Durch meine vielseitigen Arbeitserfahrungen und Aufgabenbereiche, meine rasche Auffassungsgabe und mein analytisch-praktisches Mitdenken biete ich in der Supervision den notwendigen Reflexions- und Unterstützungsraum. Einige Supervisanden nutzen auch gerne Möglichkeit der Supervision in der Natur.
Psychotraumatherapie
für Erwachsene
Manchmal weiß man um eine traumatische Erfahrung, fühlt sich durch diese gebremst und im Alltag belastet. Eine lange Therapie zu machen, ist nicht immer notwendig; aber sich mittels traumatherapeutischer Methoden (z.B. EMDR, Trust-Protokoll, Imagination) im geschützten therapeutischen Raum mit den Themen auseinander zu setzen, kann sehr befreiend sein. In der trauma-fokussierten Beratung/Psychotraumatherapie können wir bereits in 5 Sitzungen notwendige Ressourcenorientierung aktivieren, Unsicherheiten und Ängste verstehen und traumatische Belastungen und Prägungen integrieren. In einer ersten Sitzung klären wir, ob ausreichend psychische Stabilität und Unterstützung im Alltag vorliegen, so dass sich „Single Session Interventions“ anbieten, oder ob eine längerfristige Psychotherapie besser geeignet ist.
Coaching
Coaching ist hilfreich, wenn man die professionelle Hilfe von Psychotherapeuten aufsuchen möchte, aber es keiner Therapie bedarf. Manchmal helfen bereits wenige Gespräche und manchmal wird es eine Begleitung über mehrere Monate oder Jahre in größeren Abständen.
Berufliche oder persönliche Veränderungswünschen im Leben werden erörtert und im Gespräch werden Bedürfnisse, Belastungen und Wünsche erlebbar und verdeutlicht. Ein Ziel kann sein, ein besseres Verständnis eigener unbewusster Anteile und Verhaltensmuster zu entwickeln, wodurch eine bessere Einordnung von Problemen und zukünftig schnelleres Lösen dieser ermöglicht wird.
Elterncoaching bietet sich als Ergänzung zu den Elterngesprächen an, wenn die eigenen Kinder oder Jugendlichen in Therapie sind als Ergänzung zu den Elterngesprächen oder bei Sorgen oder Unklarheiten über die Situation der eigenen Kinder.
Spezielle Themen für Elterncoaching können auch sein:
Umgang mit Neurodivergenz, AD(H)D, Asperger, Hochbegabung; das Glück & die Herausforderung mit Zwillingen in der Familie; Verlust & Trauer; Umgang mit chronischen Erkrankungen; klimasensible Pädagogik; digitale Beziehungskompetenz; gelingende Integration von digitalen Medien in den Familienalltag.
Coaching für Jugendliche ist indiziert, wenn keine psychische Symptomatik vorliegt, jedoch Stress und/oder Konflikte immer wieder an der Tagesordnung stehen und dem eigenen Wohlbefinden und der eigenen Entwicklung im Wege stehen.
Wenn „das Dorf, das es braucht, um junge Menschen ins Leben zu begleiten“ derzeit nicht ausreichend zur Verfügung steht, biete ich hier gerne Unterstützung an. Meist reichen bereits 5 Sitzungen und je nach Alter 1-2 begleitende Elterngespräche aus.
Info für Jugendliche:
Hi, schön, dass Du dieses Angebot gefunden hast. Manchmal wird einem einfach alles zu viel in Zeiten der globalen und individuellen Krisen, anstrengenden Schulanforderungen, Selbstzweifel oder Stress in der Familie. Man bekommt das Gefühl, dass man ständig alles nicht gut genug macht, und alle nörgeln herum. Dann wäre es gut, wenn man einen erwachsenen Menschen außerhalb der Familie oder Schule hat, dem man sich anvertrauen kann. Gemeinsam zu schauen, wer oder was helfen könnte, kann Teil des Youth Coachings sein, das ich für Einzelpersonen oder Gruppen anbiete. Du kannst allein oder mit jemandem, einer Freundin, einem Freund gemeinsam kommen.
Kosten: Ich bemühe mich derzeit um die finanzielle Unterstützung einer Stiftung, um die Kosten gering zu halten und ein Coaching so auch Jugendlichen ohne finanzielle Unterstützung der Eltern zu ermöglichen.
Hier kannst Du Dich auch melden, wenn Hilfe gut täte:
Chat/Email: https://krisenchat.de/
Telefon: Nummer gegen Kummer für Kinder und Jugendliche: 116111
Outdoorpraxis
Selbsterfahrung & Coaching in der Natur
Psychotherapeutische Gespräche, Beratung und Supervision können bei mir auf Wunsch auch draußen in der Natur stattfinden. Je nach Wetter und persönlichen Vorlieben nutzen wir kreative Elemente aus der Natur sowie naturbasierte Achtsamkeit in der Bewegung
– beim Spaziergang oder bei der Wanderung – um die Verstehens- & Integrationsprozesse zu erleichtern und zu vertiefen. Regelmäßig finden Workshops mit Wandern, Creative Writing und Selbsterfahrung für Gruppen statt.
Musiktherapie / Musikspieltherapie
für Familien
Musikspieltherapie kann Kindern und Eltern helfen in einer positiven gehaltenen Atmosphäre Konflikte aufzuspüren, Erschöpfungsgefühle zu thematisieren und Lösungswege zu finden. Es eignet sich besonders für Säuglinge (z.B. Schrei- und Fütterstörungen, Überlastungen, Geburtstraumata bei Eltern/Kind) ab 3 Monaten bis zu Kindern im Grundschulalter.